太りすぎ解決へ向けて私は玄米が好きでよく食べますが、基本的にタンパク質などの栄養素をきちんと摂るので、多くの糖分が入ったお菓子には興味ありません。後輩の同僚には、おからクッキーで5ヶ月で１２キロ落ちたという方もいます。一時的に痩せるのは容易かもしれませんね。しかし希望とする体重を生涯キープすることこそが難儀なのですよね。私はあくまでも「補助」としての効能を期待して栄養補助食品を利用しています。

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